Quelque soit votre chemin, c’est avec douceur et bienveillance que je vous accueille dans tout votre être et que je vous accompagne dans cette aventure.
Les Accompagnements
Les séances durent 1h30 et se déroulent à votre domicile.
La présence de votre partenaire de vie est la bienvenue si vous le souhaitez.
Séance Découverte
Nous nous rencontrons dans un premier temps pour discuter ensemble de vos envies, attentes et besoins. En fonction de là où vous êtes et de là où vous aimeriez aller. 🙂
Je vous présente alors mes outils et vous explique mon cadre d’activité.
Vous pouvez alors choisir de continuer l’aventure avec moi avec un accompagnement
“Doula” ou “Doula-Sophro”.
Sachant qu’il est possible de voguer de l’un à l’autre à tout moment en fonction de vos envies et besoins.
Séances “Doula”
Chaque séance se construit d’elle même selon votre humeur du moment, vos souhaits et vos besoins.
Il s’agit d’un moment au cours duquel vous pouvez vous sentir en sécurité pour déposer tout ce qu’il se passe en vous et autour de vous.
Je vous offre ce que j’aime appeler une “safe place” pour qu’au fil de vos rêves, de vos mots et de vos maux la magie opère.
Que votre coeur s’allège, que votre esprit s’éclaircisse et que votre corps se détende.
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Je peux également vous accompagner dans la création de votre projet de naissance, dans la préparation à l’enfantement et dans l’organisation de votre post natal en vous partageant les connaissances que j’ai à ce sujet. (Accompagnement 100% non médical)
Quelque soit vos choix et envies je vous accompagne et vous soutien dans la réalisation de votre projet.
Séances “Doula Sophro”
Si vous choisissez cette formule, lors de notre 2ème rencontre la séance est dédiée à trouver votre objectif.
Votre objectif ou destination peut être liée à l’envie de vivre une période de préconception, de grossesse, un enfantement et/ou un post natal en étant sereine et confiante. Je vous accompagne également avec douceur autour de l’arrêt de grossesse et le deuil périnatal.
Que cette envie soit liée à la perception et/ou à la sensation que vous avez de votre corps, de votre esprit et/ou de votre cœur jour après jour je mets alors au point des séances adaptées à vous et vos ressources personnelles.
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Dans ce type d’accompagnement la séance se déroule en 3 partie.
1ère partie : Se déroule comme une séance “Doula”. (40min)
2ème partie : Je vous présente la séance que j’ai imaginé pour vous puis en fonction de votre humeur du jour nous co-créons ensemble la séances et les exercices de sophrologie pour qu’ils soient le plus adaptés à ce que vous aimez et à ce qui fonctionne avec vous. Vous choisissez alors parmi ce que je vous propose la visualisation qui termine ce moment. (10min)
3ème partie : A votre rythme nous enchainons quelques petits exercices de détente musculaire associés à une respiration consciente, douce et/ou intense selon votre besoin, votre corps et son confort sont vos guides.
Puis vous vous asseyez ou vous allonger (vous pouvez changer de position à votre convenance) et le voyage commence, vous vous laissez alors guider par ma voix pour un moment de visualisation. (40min)
Ma priorité en sophrologie est de vous offrir un accompagnement le plus adapté possible à ce qui est confortable pour vous.
Prendre rendez-vous
Accueil des émotions, communication bienveillante, enfantement libre et autonome (ELA), philosophie et pédagogie Montessori pour les enfants de la naissance à 3 ans, cycles féminin et flux instinctif libre …. Voici les spécialités qui font de moi la Doula que je suis ! 🙂
Si vous cherchez :
Massages, soins resserrage du bassin, yoni steam, naturopathie, portage, conseillère en allaitement etc…
Je vous invite à contacter d’autres Doulas ! 🙂 <3 Voici une petite liste que j’ai commencé :
! Réseau Breton de Doulas & pros de la périnaalité !
Une doula n’est pas une sage-femme et n’en a ni les connaissances ni les compétences.
