🌿Retrouves Aurélia sur son : Site internet, Facebook, Instagram🌿
🌿1. Prénom Nom Surnom et/ou nom de ton entreprise et/ou asso :
Aurélia Keravec Psychologue clinicienne Hypnothérapeute.
🌿2. Quelle est ton activité ?
Comme l’intitulé de mon entreprise l’indique, je suis psychologue clinicienne et hypnothérapeute.
Je propose différents services pour les particuliers (à domicile dans le Nord Finistère, région Brest / Morlaix ou en visio-conférence) :
– une psychothérapie individuelle,
– une hypnothérapie individuelle.
– la thérapie “hybride” (qui allie psychothérapie et hypnose).
J’anime également des ateliers dans une association bretonne (Lune Nid Son, à Landerneau) concernant la Parentalité, la Périnatalité et la Petite enfance. Il s’agit de :
– Groupes de paroles pour les parents et futurs parents,
– différents ateliers de démystification de l’hypnose (Bien vivre sa grossesse grâce à l’hypnose, Découverte de l’hynose thérapeutique)
J’interviens aussi en Analyse des pratiques en crèches / micro-crèches et en établissement médico–sociaux (hôpitaux / cliniques).
Je propose également des Ateliers de qualité de vie au travail en entreprise. (stress, gestion des émotions, confiance en soi, douleurs du quotidiens…)
🌿2. Qu’est ce que t’a donné envie de faire ça ? Et qu’aimes tu le + ?
L’histoire de ma décision d’entamer des études de psychologie et de travailler dans ce domaine est plutôt atypique :
J’écrivais beaucoup de romans à mon entrée dans l’adolescence (je subissais du harcèlement scolaire et m’isolait beaucoup), et le fait d’écrire, – au-delà d’être thérapeutique à l’époque -, m’a donné une certaine soif de comprendre le concept de personnalité, de comportement, de schémas de pensées… Construire une histoire et des personnages m’a ouvert l’esprit sur toute cette complexité et mon intérêt pour elle.
La rencontre avec une psychologue spécialisée en prévention des risques dans les collèges à tout cristallisé…
Une fois mon livre édité à mon entrée au lycée (j’avais 16 ans), j’ai également appris à développer mes compétences sociales et le contact humain dans mon futur travail me paraissait essentiel.
J’ai notamment utilisé mes compétences en écriture pour accompagner une jeune femme hémiplégique (paralysée) dans l’écriture de son propre roman, ce qui lui a permis de reconstruire sa confiance en elle et d’avoir du lien avec autrui en dehors des séries qu’elle regardait seule chez elle.
Avant même d’être psychologue, je savais que je souhaitais accompagner, avec mon propre vécu et ma singularité.
🌿4. Quels sont les défis auxquels tu es confrontée dans ton travail quotidiennement ?
Je crois que le plus gros défi dans mon travail est de s’effacer sans trop se perdre dans le récit de vie des patients que l’on rencontre… Parfois on se sent démuni par la si grande détresse exprimée et il est très difficile de prendre du recul dans ces moments-là, malgré notre formation et notre empathie professionnelle, celle que l’on a travaillé durant de si longues années…
🌿5. Comment parviens tu à préserver ton temps & ton énergie malgré ces défis ?
Ma réponse sera sûrement loin d’être originale, mais ma famille est ma bulle d’oxygène ! Mon conjoint est d’un soutien sans faille et ma fille de 1 an et demi mon rayon de soleil.
Cultiver mon esprit créatif est également toujours aussi salutaire qu’à l’époque de “mon écriture thérapeutique de romans”. Aujourd’hui j’utilise cette créativité dans mon travail, notamment pour adapter des protocoles et métaphores hypnotiques au vécu de mes patients, sans oublier la peinture, le dessin, le chant, le crochet… et toutes les activités dont regorge mon atelier créatif / bureau.
🌿6. Quelles sont tes astuces pour maintenir un certain équilibre entre ta vie pro & perso ?
Savoir écouter, comprendre et exprimer clairement ses besoins est très important à mon sens, tant dans un milieu professionnel bienveillant qu’avec sa moitié ou ses enfants. Parfois Maman est fatiguée, et elle a le droit !
🌿7. As tu des rituels ou des activités qui t’aident à te ressourcer ?
Toute activité créative me ressource énormément, ainsi que la randonnée en forêt, mais je ne cache pas qu’un petit jeu vidéo à l’occasion est aussi le bienvenu ! 😇
🌿8. Comment gères tu le stress & les moments difficiles ?
L’auto–hypnose a été pour moi une révélation ! Lorsqu’on est bien formée, ça peut faire toute la différence ! Lors de mon accouchement notamment, j’ai spontanément glissé dans un état d’auto-hypnose qui m’a grandement aidée lorsque la péridurale n’a pas fonctionné ! (Ouille ! 🙁 )
🌿9. Quels conseils donnerais tu à d’autres femmes qui travaillent dans le domaine du prendre soin pour préserver leur bien-être ?
Il faut pouvoir se faire confiance et faire confiance à son corps également. L’inconscient s’exprime régulièrement au travers de tous les symptômes du quotidien. (douleurs, difficultés digestives…) Savoir écouter les messages que notre inconscient nous envoie est primordial, pour pouvoir réagir à temps…
🌿10. Quel est ton plus grand accomplissement dans ta vie pro jusqu’à présent ?
Mon plus grand accomplissement dans ma vie professionnelle aura été de m’organiser suffisamment bien pour pouvoir jongler avec mes nombreuses activités et garder la pêche malgré tout ! Je puise dans toute cette énergie positive ! Tant au domicile de mes patients, que dans la maison de retraite dans lequel je travaille en tant que salariée, mais également dans les ateliers de l’association Lune Nid Son, que dans mon travail dans l’association EPAL (Point de repères) en tant qu’animatrice de formation et d’analyse des pratiques, sans oublier les ateliers pour les séniors de l’association Brain Up’ ! Et encore d’autres ateliers de découverte proposés en mairie… Tout un programme… Oups… Je vous ai perdus ??
🌿11. Y a-t-il une histoire ou un moment particulier que tu souhaites partager, qui t’a marquée dans ton parcours pro ?
Il n’y a rien qui pourra remplacer le sourire rayonnant de ma toute première patiente à me dire :
“Aurélia, je suis désolée, mais je n’aurais plus besoin de vous… Je me sens vraiment bien maintenant ! J’ai grâce à vous la force de continuer sans votre accompagnement ! MERCI ! “
Il n’y a rien de mieux que de voir partir ses patients et d’avoir la joie du travail bien accompli. Je dis toujours à mes patients que je suis une béquille… Sur laquelle on s’appuie un temps, mais que l’on range au placard une fois qu’on en a plus besoin ! Et c’est tant mieux !
🌿12. Quel message aimerais tu transmettre aux femmes qui travaillent dans le domaine du “prendre soin” ?
Vous êtes extraordinaires, et vous apportez tellement aux autres, continuez ainsi, ayez toujours foi en vos capacités.
🌿13. Quel est ton plat préféré ?
Le poulet au caramel de ma maman. <3
🌿14. Une musique qui te fait du bien ?
I Get Around des Beachs Boys !
🌿15. Le p’tit mot de la fin ?
MERCI Marion !! Et au plaisir d’échanger avec chaque être humain croisant ma route…