🌿Retrouves Karine sur son : Site internet, Facebook, Instagram🌿
🌿1. Prénom Nom Surnom et/ou nom de ton entreprise et/ou asso :
Karine SANSON créatrice de Momensoi
🌿2. Quelle est ton activité ?
Accompagnante Bain Renaissance ~
Praticienne Massages bien-être Ayurvédique femme enceinte, Shirotchampi, Massage Métamorphique, Massage Assis MAM et Animatrice Ateliers Massages Bébé. Aider la femme enceinte ou NON et son/ses bébés à se détendre, à prendre soin d’elle et de son bout’chou….cette liste s’étoffera sûrement au fil du temps 😉
🌿3. Qu’est ce que t’a donné envie de faire ça ? Et qu’aimes tu le + ?
J’ai toujours aimé prendre soin des autres. Ecouter sans juger, masser, inviter quand ça ne va pas…des petites choses. Et puis, j’ai commencé à prendre soin de moi, il y a une vingtaine car à aider les autres, je m’oubliais…
Il y a tellement de manières de faire du bien !
Tu sais, je vais également faire du massage assis en entreprise, et je vois des personnes, leur dos c’est du béton …Elles sont tellement stressées, tendues …j’essaie à mon niveau de leur faire prendre conscience que si elles ne prennent pas soin d’elles, personne ne le fera à leur place. Le faire, c’est prendre soin de soi mais également de son entourage…(A bon entendeur…)
J’aime également m’occuper des bébés , un jour, j’ai découvert les bains enveloppés et là, ça peut paraître cliché mais j’ai vraiment su !…Je me suis formée au Bain Renaissance, le kiffe !
🌿4. Quels sont les défis auxquels tu es confrontée dans ton travail quotidiennement ?
Trouver une organisation qui permette d’allier vie professionnelle et vie privée, m’améliorer dans la com, avoir une stabilité financière.
ou se remotiver quand il y a des coups de mou.
🌿5. Comment parviens tu à préserver ton temps & ton énergie malgré ces défis ?
Je l’avoue pas toujours évident de décrocher, mais j’essaie de planifier au maximum les tâches, pro et perso, on a mis en place un planning partagé avec mon mari. J’ai de la chance d’avoir de grands enfants, autonomes.. Le sommeil est très important également un minimum de 8 h par nuit, sinon 🤪.
🌿7. As tu des rituels ou des activités qui t’aident à te ressourcer ?
Je m’oblige à faire des étirements régulièrement le matin, je prends le temps de méditer. Je prends rendez-vous chez ma kiné, mon énergéticienne, je fais également des échanges avec d’autres collègues en bien-être et dès que possible, je vais régulièrement m’oxygéner dans ma maison dans le Morbihan, j’ai la chance d’avoir la mer et la forêt à côté de chez moi.
🌿8. Comment gères tu le stress & les moments difficiles ?
Pour éviter, le stress, je planifie au maximum et me laisse des pauses de temps libre …tant que c’est encore possible !
Comme je te le disais, ci-dessus je fais des séances de méditation, d’ancrages. C’est quelque chose de récent pour moi, mais d’indispensable maintenant.
🌿9. Quels conseils donnerais tu à d’autres femmes qui travaillent dans le domaine du prendre soin pour préserver leur bien-être ?
Pour prendre soin des autres, il faut prendre soin de soi, c’est une évidence, ensuite il ne faut pas négliger son sommeil, sa vie privée, savoir faire des coupures. Surtout ne pas rester seule. Ne pas hésiter à aller voir leurs collègues pour prendre soin d’elles( avec des massages, de la sophro, de la reflexo, etc) mais aussi pour échanger sur la profession, faire du sport si elles en font, lire, méditer… s’évader pour mieux revenir.
🌿10. Quel est ton plus grand accomplissement dans ta vie pro jusqu’à présent ?
Franchir et maintenir le cap de la reconversion !
🌿11. Y a-t-il une histoire ou un moment particulier que tu souhaites partager, qui t’a marquée dans ton parcours pro ?
Y a-t-il une histoire ou un moment particulier que tu souhaites partager, qui t’a marquée dans ton parcours pro ?
Forcément ma formation en Bain Renaissance a été pour moi un moment particulier, c’était l’aboutissement de mon rêve devenu réalité.
🌿12. Quel message aimerais tu transmettre aux femmes qui travaillent dans le domaine du “prendre soin” ?
Ne rien lâcher ! Et, J’aimerais que la bienveillance donnée à nos clients soit également là entre nous. Il y a de la place pour tout le monde.
🌿13. Quel est ton plat préféré ?
Difficile, pour une gourmande 😋 comme moi, donc je te partage ma salade du moment : avocat, coeur de palmier, tomates, thon au piment d’espelette…on peut des olives noires, des dés de comté, de la salade..ce que veut après tout, l’essentiel étant de se faire plaisir !
🌿14. Une musique qui te fait du bien ?
Wonderful life… de Black
🌿15. Le p’tit mot de la fin ?
“Prendre soin de son corps c’est donner envie à son âme d’y rester”.