🌿Retrouves Solenn sur son : Facebook, Instagram🌿
🌿1. Prénom Nom Surnom et/ou nom de ton entreprise et/ou asso :
Solenn Le Bouedec, fondatrice d’Acacia Sophrologie
🌿2. Quelle est ton activité ?
A travers les séances de sophrologie aquatique, j’aide les femmes à se retrouver, s’aimer, reprendre confiance en Elles
🌿3. Qu’est ce que t’a donné envie de faire ça ? Et qu’aimes tu le + ?
Grâce à la formation Aguasofro@, j’ai découvert des propriétés de l’eau dont j’ignorais totalement l’existence. J’ai pourtant passé de nombreuses heures dans les piscines jusqu’à l’âge de 19 ans, mais c’était pour avaler les kilomètres, aller plus vite, être la meilleure, être la première.
Mais l’eau n’est pas qu’un élément pour se mouvoir, c’est un élément qui peut laver, caresser, masser, faire vibrer, un élément où nous pouvons retrouver le silence, des jeux de lumières, les odeurs et même un goût. Le goût de la vie. Je souhaite partager ce plaisir et les différentes propriétés de l’eau aux personnes que j’accompagnerai. Ce que j’aime le plus : proposer des événements musicaux en invitant des musiciens lors de mes séances. Ils m’accompagnent sur le bords de piscine, c’est merveilleux
🌿4. Quels sont les défis auxquels tu es confrontée dans ton travail quotidiennement ?
Mon activité est une passion, je dois donc apprendre à ne pas lui donner toute la place dans ma vie.Faire des choix : j’ai une imagination débordante, je dois réussir à prioriser les choses et apprendre à mettre en œuvre mes idées les unes après les autres.
🌿5. Comment parviens tu à préserver ton temps & ton énergie malgré ces défis ?
Je fais des siestes tous les jours. Je prends du temps pour moi, je pratique la sophrologie pour moi chaque jour et j’écoute des séances de méditation ou d’hypnose. Je vais nager en piscine ou en mer.
🌿6. Quelles sont tes astuces pour maintenir un certain équilibre entre ta vie pro & perso ?
Je me fixe des temps pour ma vie privée dans mon agenda électronique. Tous les 3 mois je me mets un rappel : “quelle est la place de mon travail dans ma vie aujourd’hui?.”
🌿7. As tu des rituels ou des activités qui t’aident à te ressourcer ?
Nager, faire des siestes.
🌿8. Comment gères tu le stress & les moments difficiles ?
Je fais du sport, je vais me promener avec mon chien.
🌿9. Quels conseils donnerais tu à d’autres femmes qui travaillent dans le domaine du prendre soin pour préserver leur bien-être ?
Appliquer à soi-même les conseils que l’on donne aux personnes que l’on accompagne.
🌿10. Quel est ton plus grand accomplissement dans ta vie pro jusqu’à présent ?
Créer ma propre entreprise et respecter mes valeurs :
· respect des autres et de la nature
· qualité : continuer à me former, me remettre en question pour apporter le meilleur aux femmes que j’accompagne
· solidarité : donner et mon soutien du temps aux autres ;
Avec une amie nageuse, j’ai créer une association WaterGirls qui a pour objectifs de :
· étudier les liens entre l’autisme et l’eau dans le monde,
· proposer des activités aquatique pour tous et pour les autistes en particulier, de sensibiliser à l’autisme au feminin
🌿11. Y a-t-il une histoire ou un moment particulier que tu souhaites partager, qui t’a marquée dans ton parcours pro ?
Lorsque j’ai découvert la sophrologie aquatique avec la méthode Aguasofro@ cela a été une véritable révélation pour moi, une renaissance. toutes les peurs que je pouvais avoir avant de le lancer en tant que sophrologue se sont levées car je savais que j’avais enfin trouver ma place et que cela allait forcément marcher !
🌿12. Quel message aimerais tu transmettre aux femmes qui travaillent dans le domaine du “prendre soin” ?
Oser, soyez vous-même, n’écoutez pas les peurs que les autres peuvent projeter sur vous, essayer, tester ! L’entreprenariat est une formidable aventure !
🌿13. Quel est ton plat préféré ?
Le melon.
🌿14. Une musique qui te fait du bien ?
J’adore écouter Einaudi